Новости

Итальянцы провели опрос на предмет сна и безопасности вождения автомобиля среди студентов Университета Болоньи, которые регулярно садятся за руль. В опросе приняло участие 339 человек в возрасте от 18 до 21 года, причем 58% из них являлись представителями сильного пола.

По результатам исследования, оказалось, что: — 19% опрошенных молодых водителей имеют проблемы со сном ночью; — 64% ощущают сонливость в течение дня; — 40% садятся за руль, несмотря на то, что «спят на ходу».

Причем 24% опрошенных признались, что уже попадали в аварии и в 15% случаев признавали, что инцидент произошел из-за усталости. 56% из участников опроса из числа, как минимум, однажды попадавших в аварию, садилось за руль, несмотря на сонное состояние.

Студенческий недосып — дело обычное. Испытуемые сообщили, что хотя нуждались в среднем в 9,2 часах ночного сна ежесуточно, на самом деле на в течение рабочей неделе фактически спали по 7,3 часа в сутки.

Опасность попасть в аварию возрастала в три раза, если человек еще и курил. По мнению авторов, курильщики нередко используют свою вредную привычку, чтобы бороться с сонливостью.

Ученые считают, что результаты данного исследования демонстрируют необходимость акцентирования внимания молодежи на повышенной опасности недосыпа для молодых водителей, поскольку они более восприимчивы к усталости.

Невролог Фабио Циринотта (Fabio Cirignotta) подчеркивает, что единственный метод борьбы с сонливостью в дороге — немедленно остановиться в безопасном месте и подремать 10-15 минут. Другие методы — свежий воздух, кофе, радио — действуют очень непродолжительное время и, по сути, бесполезны, утверждает врач.

Ссылки по теме:

- Journal of Clinical Sleep Medicine, Vol. 6, Issue 1, February 15, 2010.

Изображение с сайта adrenalfatigue.co.nz.