Новости

Для людей с низким уровнем физической активности риск инсульта повышен на 20 процентов — об этом свидетельствует анализа результатов крупного исследования, проведенный австралийскими учеными. Статью исследователей можно найти в журнале Stroke.

Предыдущие исследования, изучавшие связь между малоподвижным образом жизни и риском инсульта, анализировали влияние физической активности лишь на один из факторов — артериальное давление. Однако влияние остальных критериев, а также интенсивности физической активности и ее длительности оставалось неизученным. Мишель Н. МакДоннелл (Michelle N. McDonnell) и его коллеги из Университета Южной Австралии (University of South Australia) в Аделаиде проанализировали данные крупного национального исследования причин инсульта Reasons for Geographic and Racial Differences in Stroke.

Для анализа ученые отобрали данные о 30239 участниках исследования в возрасте 45 лет и старше. Они изучили анкеты участников, в которых те самостоятельно оценивали свой уровень физической активности и детально ее характеризовали. Это могли быть занятия спортом или работа по дому, главное — чтобы интенсивность этих занятий заставляла человека вспотеть. На основе этих данных исследователи разделили участников на 3 группы: высокая физическая активность (4 и более эпизодов физической активности в неделю), умеренная активность (1–3 эпизода в неделю) и нулевая активность (0 эпизодов). Наблюдение за участниками длилось 7,5 лет.

За время наблюдения среди участников было зарегистрировано 918 инсультов. Приняв во внимание такие факторы, как пол, возраст и национальность, исследователи убедились в существовании четкой связи между уровнем физической активности и риском инсульта. В группе с нулевым уровнем активности частота инсульта оказалась на 20 процентов выше, чем в наиболее активной группе. Причем риск инсульта для ленивых мужчин выше, чем для малоподвижных женщин. После исключения таких дополнительных факторов инсульта, как диабет, артериальная гипертензия, индекс массы тела, потребление алкоголя и курение, риск инсульта снизился и составил 14 процентов.

Таким образом, физическую активность можно считать одним из ведущих факторов риска развития инсульта. Но даже если у малоактивного человека все равно нет никакого желания двигаться больше, он может несколько снизить свой риск инсульта, избавившись от других факторов риска — курения или избыточного веса.

Ссылки по теме:

 — 18.07.2013, doi: 10.1161/STROKEAHA.113.001538

Небольшая повседневная активность может заменить поход в спортзал — 01.02.2013

Долголетие немыслимо без физической активности — 03.09.2012

Фото © shutterstock.com