Новости

Многочисленные исследования неоднократно подтвердили, что полный отказ от курения в любом возрасте — это несомненная выгода для организма. Он не только помогает снизить риск множества заболеваний, но и продлевает жизнь и улучшает ее качество. При этом врачи прекрасно понимают, что бросить курить не так легко, и получается это лишь у небольшого количества курильщиков. Остальные согласны максимум на сокращение числа выкуриваемых в день сигарет. Результаты 40-летнего исследования доказали, что и такая стратегия может быть эффективной.

Вики Майерс (Vicki Myers), исследователь с факультета медицины Sackler Университета Тель-Авива (Tel Aviv University), Израиль, и ее коллеги сравнили продолжительность жизни людей, сокративших число выкуриваемых сигарет, с заядлыми курильщиками и с теми, кто бросил вредную привычку. Выводы этого многолетнего исследования опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology.

Ученые проанализировали данные израильского исследования распространенности ишемической болезни сердца (Israeli Ischemic Heart Disease Study) и отобрали данные о 4633 мужчинах, каждый из которых на момент начала исследования являлся курильщиком. Средний возраст участников в начале исследования составил 51 год. В 1963 году участники были опрошены и поделены на группы согласно числу выкуриваемых в день сигарет: 1-10, 11-20 и более 21. В 1965 году интервью повторилось. Наблюдение за участниками длилось 40 лет.

Результаты показали, что для людей, бросивших курить, риск преждевременной смерти снижается на 22 процента по сравнению с курильщиками, а у тех, кто продолжает курить, но уменьшает число сигарет — на 15 процентов. Оценивая выживаемость участников, ученые убедились, что шанс дожить до 80 лет для бросивших курить людей составляет 33 процента, а для сокративших число сигарет — 22 процента.

Авторы исследования уверены: их работа доказывает, что даже такая простая мера, как уменьшение количества выкуриваемых в день сигарет, поможет даже самым заядлым курильщикам прожить более долгую и здоровую жизнь. Более того, возраст участников исследования еще раз подтверждает — никогда не поздно отказаться от курения или сократить его вред.

Ссылки по теме:

 — American Journal of Epidemiology, doi: 10.1093/aje/kwr466

Бросившие курить женщины живут дольше — 29.10.2012

Отказ от курения снижает смертность среди пожилых людей — 14.06.2012

Фото © shutterstock.com