Новости

Исследователи определили, что общее количество смертей из-за физической малоподвижности — больше чем 5,3 миллионов в год — не отличается от 5 миллионов, приписываемых курению, сообщает .

По мировым данным, гиподинамия была связана с 6 процентами заболеваемости ишемической болезнью сердца (диапазон 3,2-7,8 процента), 7 процентов заболеваемости диабетом 2 типа (диапазон 3,9-9,6 процента), 10 процентов заболеваемости раком молочной железы (диапазон 5,6-14,1 процента), и 10 процентов заболеваемости раком толстой кишки (диапазон 5,7-13,8 процента), согласно сообщению доктора медицины Ли И Мин (I-Min Lee) и ее коллег из медицинской школы Гарварда () в онлайн-выпуске журнала The Lancet.

Физическая малоподвижность была определена как уровни активности ниже рекомендаций Всемирной организации здравоохранения — меньше чем 150 минут умеренной физической активности, например, быстрой ходьбы, в неделю.

Исследователи подсчитали, что при более активном образе жизни каждый человек получит в среднем 0,68 дополнительных года к продолжительности жизни. При этом не следует пренебрежительно относиться к небольшой на первый взгляд прибавке: она кажется маленькой потому, что рассчитана на «все население Земли, а не на малоподвижных людей, которые становятся активными».

По мнению авторов, полное устранение малоподвижности маловероятно, но 10- или 25-процентное сокращение общих показателей уменьшит количество смертей приблизительно на 533 тысячи и 1,3 миллиона в год соответственно.

Ли и коллеги отметили, что «увеличение физической активности больше всего влияло на заболеваемость раком толстой кишки, и меньше всего — на ишемическую болезнь сердца, выраженные в процентах», но что число предотвращенных случаев ишемической болезни сердца будет больше из-за более высокого общего уровня заболеваемости.

 Авторы также предупредили о большом количестве допущений и ограничений в исследовании. Общие оценки, «вероятно, будут очень консервативны» из-за самооценки пациентами уровней физической активности, а также недостатка данных о других неинфекционных заболеваниях, связанных с малоподвижностью, и отсутствием выделения группы пациентов, физически неспособных увеличить свою подвижность.

Ссылки по теме:

 — The Lancet, Volume 380, Issue 9838, Pages 219 — 229, 21 July 2012, doi:10.1016/S0140-6736(12)61031-9

Сокращение сидячей работы на 3 часа сохраняет 2 года жизни — 17.07.2012

Лень полезна для здоровья — 11.07.2012

В детской гиподинамии виноваты родители — 25.06.2012

Фото © shutterstock.com