Вы никак не можете запомнить какую-то важную информацию? Тогда запишите ее на магнитофон, поставьте на воспроизведение и ложитесь спать — утром вы убедитесь, что запомнили очень многое. К такому выводу пришли ученые Северо-Западного университета (Northwestern University), США. Результаты их исследования будут опубликованы в журнале Nature Neuroscience.
Участники проведенного исследования должны были запомнить и воспроизвести 2 мелодии. При этом одну мелодию участники запоминали, бодрствуя, а другую им проигрывали во время 90-минутного сна. Используя метод ЭЭГ, исследователи регистрировали электрическую активность головного мозга спящих во время проигрывания мелодии. Выяснилось, что активация участков мозга, ответственных за запоминание, отмечалась в так называемой фазе медленного сна. Проснувшись, участники воспроизводили услышанную во сне мелодию с меньшим количеством ошибок, чем ту, которую они заучивали, бодрствуя.
Многие могут подумать, что результаты этого исследования подтверждают давно известный миф о возможности обучения во сне, например, новому иностранному языку. Однако со-автор исследования Пол Ребер (Paul J. Reber), доцент кафедры психологии, объясняет, что это не совсем так. «Мы говорим лишь о том, что сон помогает нам лучше запомнить и систематизировать то, что мы недавно узнали или услышали. Сон не поможет вам запомнить что-то абсолютно новое, — говорит ученый. — Однако если вы целый день учили новый язык, а перед сном поставите на воспроизведение, например, перечень новых слов, к утру вы действительно можете лучше их запомнить».
Ссылки по теме:
— Science Daily, 24.06.2012
Музыка полезна для детского мозга — 11.05.2012
Сиеста улучшает память — 24.02.2010
А музыка звучит — статья
Фото:
|
23.11.2009
