Новости

Вы недовольны своей физической активностью? Не приценивайтесь к тренажерам, заведите собаку, советуют ученые из Университета штата Мичиган. Они изучили образ жизни 5900 человек, проживающих в штате, среди которых было 2170 «собачников». Время, которое владельцы четвероногих питомцев, проводят в виде прогулок на улице, было почти на 70 процентов больше, чем у людей, не имеющих собак.

У 60 процентов собаковладельцев одна прогулка с питомцем занимает в среднем 10 минут, таких «сеансов» в день минимум 3. Таким образом, они выполняют норму пеших прогулок, рекомендованную медиками — 30 минут в день. Обнаружилась еще одна интересная закономерность: такие люди с большей охотой принимают участие в любых других видах физической активности — будь то походы, соревнования или спортивные игры.

Один из авторов исследования, доктор Ривз, владелец двух лабрадоров, так пояснил полученные результаты: «Собаки не отстанут от вас, пока вы их не выведете на улицу. Даже если на часах 10 вечера и прогулка — последний пункт в списке ваших желаний». Постепенно физическая активность входит в привычку, становится нормой в режиме дня и появляется даже некая потребность в ней. А собаки выступают просто в роли катализатора.

Впрочем, наличие домашнего животного — еще не гарантия, что его владелец станет менять свой образ жизни. В основном, по данным исследования, это справедливо для молодежи 18-24 лет, а вот в возрастной группе от 65 лет и старше вероятность увеличения физической активности снижалась в 2 раза. Выявлена четкая связь между уровнем образования: выпускники колледжа и высших учебных заведений в 2 раза чаще меняли свой образ жизни после появления собаки в доме, чем люди только со средним образованием.

Кроме того, более вероятными кандидатами на выгул оказывались молодые собаки, в отличие от их более пожилых собратьев. А более длинные прогулки доставались крупным (22,5 кг и больше) особям.

Не все владельцы гуляют со своими собаками. В 40 процентах случаев животное предоставлено само себе и бегает в пределах дома и двора, поэтому люди считают дополнительные прогулки где-то еще бессмысленными. 11 процентов нанимали специальных «выгульщиков», 9 процентов посетовали на нехватку времени на прогулку, еще 9 заявили, что собака слишком плохо себя вела, чтобы брать ее на улицу.

Ссылки по теме:

- Journal of Physical Activity & Health, Volume 8, Issue 3, p.436 – 444, March 2011.

Спать в одной постели с животными опасно для здоровья - 26.01.2011

Тайский рецепт - колонка главреда abc-gid.ru о кошках