Новости

Исследователи из Дании убеждены, что практически каждый четвертый пациент с колоректальным раком мог бы избежать заболевания, если бы вел здоровый образ жизни.

Исследователи проанализировали результаты наблюдений за 55487 мужчинами и женщинами в возрасте от 50 до 64 лет, начиная с 2006 года. В начале эксперимента никто из испытуемых не страдал от рака. Все участники исследования ежегодно проходили анкетный опрос, включавший в себя пункты, посвященные социальным факторам, состоянию здоровья, образу жизни и питания.

По международным рекомендациям ВОЗ, благотворительной организации «Всемирный фонд исследований рака» (World Cancer Research Fund) и Nordic Nutrition Recommendations ученые разработали индекс здорового образа жизни.

Согласно их расчетам, человек может считаться ведущим здоровый образ жизни, если:

• минимум полчаса в день он занимается физическими упражнениями,
• употребляет алкогольные напитки, содержащие не более 70 мл (для женщин) или 140 мл чистого этанола (для мужчин) в неделю,
• не курит,
• имеет талию не более 88 см (для женщин) или 102 см (для мужчин),
• предпочитает здоровую диету.

На протяжении следующих 10 лет 678 человекам из числа испытуемых был поставлен диагноз «колоректальный рак». При более тщательном анализе оказалось, что если бы они следовали хотя бы одному из пяти перечисленных правил, то заболеваемость колоректальным раком среди участников исследования снизилась бы на 13%. А если бы все участники эксперимента придерживались полного комплекта правил здорового образа жизни, то число случаев заболевания, скорее всего, сократилось бы на 23%.

Исследователи подчеркивают, что даже небольшие поправки, внесенные в образ жизни, могут спасти человека от рака, и уверены, что полученные ими результаты подтверждают необходимость дальнейшей пропаганды населения в целесообразности бережнее относиться к своему здоровью.

- EurekAlert, 26.10.2010.

Изображение с сайта steadyhealth.com.