| Специалист: |
Верзин Александр Александрович
Офтальмохирург
|
| Вопрос: |
Скажите, пожалуйста, какие витамины для глаз наиболее эффективны? |
Ответ:
14.10.09 |
Самые эффективные, по научным данным, витамины А (содержится в моркови) и группы В (в злаках, особенно грубого помола). Много полезных витаминов и микроэлементов в ягодах. Причем это не только всем известная черника, но и черная смородина, брусника, клюква. Очень полезен для сосудов глаз витамин С, который содержится в цитрусовых, в шиповнике. Те же самые витамины вы можете получить и принимая витаминные лекарственные препараты. Лучше если они принадлежат известным производителям. Но мы все-таки назначаем эти лекарственные препараты, когда уже есть патология со стороны зрения. Здоровому человеку достаточно получать витамины из пищи. И главное, как бы ни банально это звучало, - соблюдать здоровый образ жизни, который является профилактикой всех заболеваний, включая и болезни глаз. |
23.11.2009
